はまかつの日記

タイトル変えました。気まぐれで、色々書いていきます。

2017-02-24から1日間の記事一覧

ウエイト後の疲労

タイトルの通りでございます。 筋肉痛と疲労で翌々日くらいまでは、確実にパフォーマンスが落ちる。 シーズン中に回数減らさないといけない理由の一つ。 少しでも回復が早くなる方法を模索中の日々です。 あと、筋肉痛のピークが2日目になってきたのは……歳の…