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はまかつのチャリ日記

自転車に関することを中心に思ったことをだらだらと書いていきます。自転車のこと、レースのこと、トレーニングのことなど……。たまにはツーリングもいいなー。

腕パン

5分走を3本、目標は300W。

余力があれば、5本やろうと思ったが3本が限界(^^;)

301、300、302。

脚だけでなく、腕もパンパン。

ハンドル握り過ぎたのか?