ウエイトトレーニング

今は週2ペース。

ベンチプレスとスクワットがメイン。

目的は筋肉量アップ。

スクワット90kg、ベンチで55kg。

脚の筋肉は増えてきていると思うが、重量がなかなか上がらんぞ(^^;)

特に上半身が課題っすね（体幹含め）

シーズン入ったら、やるペースが減るので今がチャンス。

もう1ヶ月、ガンガン筋肉つけまーす。