2017-02-24 ウエイト後の疲労 タイトルの通りでございます。 筋肉痛と疲労で翌々日くらいまでは、確実にパフォーマンスが落ちる。 シーズン中に回数減らさないといけない理由の一つ。 少しでも回復が早くなる方法を模索中の日々です。 あと、筋肉痛のピークが2日目になってきたのは……歳のせいなのか? 明日から、しまなみ行ってきます。 今から準備じゃ!(既に眠い)