はまかつの日記

タイトル変えました。気まぐれで、色々書いていきます。

ウエイト後の疲労

タイトルの通りでございます。

筋肉痛と疲労で翌々日くらいまでは、確実にパフォーマンスが落ちる。

シーズン中に回数減らさないといけない理由の一つ。

少しでも回復が早くなる方法を模索中の日々です。

あと、筋肉痛のピークが2日目になってきたのは……歳のせいなのか?

 

明日から、しまなみ行ってきます。

今から準備じゃ!(既に眠い)